上一頁下一頁
  • 暖身操5.JPG

    暖身操5

  • 暖身操5實作 (1).JPG

    暖身操5實作 (1)

  • 第一周1_伸展操倂圖.jpg

    第一周1_伸展操倂圖

  • 第一周1.JPG

    第一周1

  • 第一周2.JPG

    第一周2

  • 第一周2.JPG

    第一周2

  • 第一周2_伸展操併圖.jpg

    第一周2_伸展操併圖

  • 第一周3_伸展操併圖.jpg

    第一周3_伸展操併圖

  • 第二周1實作 (2).JPG

    第二周1實作 (2)

  • 第二周2實作 (2).JPG

    第二周2實作 (2)

  • 第二周2實作 (3).JPG

    第二周2實作 (3)

  • 小腿肚伸展.jpg

    小腿肚伸展

  • 加強練習 (2).JPG

    加強練習 (2)

  • 加強_內收肌群 (6).JPG

    加強_內收肌群 (6)

  • 加強_內收肌群 (8).JPG

    加強_內收肌群 (8)

  • 加強_內收肌群 (10).JPG

    加強_內收肌群 (10)

  • 加強內收肌群.jpg

    加強內收肌群

  • 加強練習_背部肌肉.jpg

    加強練習_背部肌肉

  • 加強_腹部大腿內側 (1).JPG

    加強_腹部大腿內側 (1)

  • 加強_腹部大腿內側 (5).JPG

    加強_腹部大腿內側 (5)

  • 加強_腹部大腿內側 (3).JPG

    加強_腹部大腿內側 (3)

  • 計畫表 (1).JPG

    計畫表 (1)

  • 計畫表 (2).JPG

    計畫表 (2)

  • 劈腿目標 (1).JPG

    劈腿目標 (1)

  • 劈腿目標 (3).JPG

    劈腿目標 (3)

  • 劈腿目標 (4).JPG

    劈腿目標 (4)

  • 第一周3.JPG

    第一周3

上一頁下一頁

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

其他選項

相片最新留言

此相簿內的相片目前沒有留言

相簿列表資訊

最新上傳:
2017/01/10
全站分類:
藝文生活
本日人氣:
0
累積人氣:
352