本來是沒有意思要寫食譜,但基於上一篇文章中,回應大學同學的問題,我想,還是把「方便粥」的食譜與作法公開,無論有沒有參考價值,就當作是一個紀錄吧!
上一篇文章:「前2天被同事說,妳女兒這麼大了,不該再吃稀飯了」
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::材料::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
白米 3/4杯
高麗菜 適量(6片)
豬絞肉 半個手掌大小
小魚或吻仔魚 適量
玉米粒或玉米蓉 1匙
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::調味料:::::::::::::::::::::::::::::::
鹽 1/3匙
烹大師煎魚口味 1/4匙
:::::::::::::::::::::::準備工作::::::::::::::::::::::::::
1....白米以清水洗淨後,放入鍋中;
2....將冷凍的豬絞肉切成碎塊,以清水沖洗後,放入鍋中;
3....高麗菜切碎,大小可依每個小孩的咀嚼能力做調整;
4....吻仔魚用清水洗淨,直接放入鍋中;
5....加入玉米粒;
6....將調味料放進鍋中,完成前處理工作。
7....加入約3~4杯的水
再來,就是最最偷懶的媽媽煮法,將將將~~~「大同電鍋登場」!
上面準備好的材料,在放入鍋子後,整鍋放進大同電鍋,記得外鍋要加水(若擔心粥不夠軟,可以多加一些水,我都加2杯水),接下來,我就去做想要做的事情,例如:陪小孩玩、看書、或是寫部落格… …
30分鐘後,熱騰騰的「方便粥」,又俗稱「懶人粥」,就出現在妳眼前啦!
雖然沒有五星級的享受,可是在營養價值或美味程度上,絕對是非常適合成長中的小孩唷!
:::::::::::::::::::::::::::::::::方便粥的變化食譜:::::::::::::::::::::::::::::::::
有時候要小孩午餐晚餐都吃一樣的,難免會遇到「吃膩」的時候,因而後來又發明了小小的變化方式,竟發現,只是一丁點變化,味道就有差別,小孩也賞嘴,關鍵就在於…「雞蛋」的添加。
:::::::::::::::::::::::::::::作法:::::::::::::::::::::::::::::::
1....取一餐食用的「方便粥」份量,加一些開水,以小火慢煮
2....粥快滾時,加入雞蛋,攪拌均勻,就完成了方便粥的變化版
自從我教了公公這個懶人作法後,節省了他很多的時間,他也很樂意幫孫子們準備兩餐,我也可以更專心來教育小孩,真是個「雙贏」的好策略呢!
留言列表