陪伴是給孩子最好的禮物

約莫四五歲的時候，我開始參加舞蹈社(是的，很多人都會跌破眼鏡，尤其是霍爾先生)…咳咳…我的重點是想表達，本人的筋骨也是曾經柔軟過的，雖然現在已經是所謂的「體硬人」，身體的柔軟度恐怕比家鄉的奶奶都還要不如，說起來，就是一個「懶」字，懶得天天出門去運動，不過話說回來，既然要當個稱職的家庭主婦，從早上一醒過來，基本雜務就像是排隊等候check in的客戶一樣，等在眼前準備我去提供服務，當該做的都陸續完成後，體力也差不多用罄了，哪來的時間再出去運動呢？

你也知道，台北的氣候沒那麼好，夏天不就是太熱，冬天又是太冷，偶爾再下個雨，PM2.5也來攪個局，好啊，這下子可以運動的時間還真的是寥寥無幾了。

不過，這也是自己的意志力不夠堅定，人家安妮姐姐同學的媽媽認真在跑馬拉松的也是越跑越起勁，家務也沒馬虎過，是我本人要檢討沒錯！而很想讓身體變得更健康，體態再好一點也是自我期望，這也沒錯！否則等真正走到了老年那可怎麼辦？養兒的目的不在防老，自己的身體還是得自己顧，老的時候才方便活動，才不會憂鬱啊！

采實出版社給了我這本☆【全圖解】《神奇的劈腿伸展操》試讀，看一下書封這張劈腿的圖片，第一個反應是「天啊！我上一次劈腿是在三十幾年前了，我現在應該是很難做到了！」

不過呢，當我回到正念，想著若能在家做做伸展操，而且每天只需要十來分鐘，不擔心沒時間，也不擔心天氣不好，就能改善腰痛與維持健康的話，我是應該給自己一個嘗試的機會的。當然，運動本身就是需要設定一個目標，然後每天努力去堅持執行，最後達標，這真的也是我這個體硬人兼主婦需要的，說不定，生活就這樣多了一個不會感覺有負擔的重心，那也是很正面的，所以呢，就決定試試看。

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我知道很多訂閱巧連智的家長，心中都存有一個疑問，為什麼巧虎說的話就像聖旨一樣，小孩都會把它記在心裡，例如：巧虎說，電視不能看太久，看完一次以後，要讓眼睛休息一下喔！

那又為什麼，媽媽說，好了，電視看超過20分鐘囉，要關起來休息一下，此時，卻經常遇到孩子向我們抗議呢？(看電視的訓練我一直都沒有終止，可看這篇)

剛剛訪問了安妮和佐弟，試圖揭開巧虎是神的秘密，快滿四歲的佐弟一副認真樣的告訴我：「因為巧虎有說，要休息一下才不會傷害眼睛」。(巧虎說...巧虎說...)

有一種情況是不能給小孩用iPad的，關鍵在於父母的態度，至於你是不是這樣的父母？

先來閱讀這一篇文章：使用iPad與我的中庸之道

基於精簡開銷的立場，在選擇APP的時候，都優先以免費的來下載，當然，能夠使用的教材就相當有限，或者盡是一些玩法類似的小遊戲。

接到中華電信與聯合報聯手打造的互動電子童書平台(Fun Park)的試用邀請，不得不坦承，一開始是有些猶豫的，畢竟文章一發表，就得承擔一個責任，深怕家長朋友們會因此認為陪伴孩子就用這些電子媒材就好，因此，在試用的過程中，仍舊是執行著每日限時的生活公約，而且，並非每天都讓學齡前兒童使用iPad，目的則是想讓孩子去了解，生活的方式有很多種，閱讀、塗鴉、角色扮演遊戲、去公園溜搭、出門亂逛...。玩game，只是其中一種娛樂罷了，不應該沉迷，而是應該享受可以使用的時間。

跟零散的遊戲相比，童書夢工廠(FunPark)是比較有系統的一個，整合了電子繪本閱讀、英文學習、數學邏輯等等知識的學習。另外，遊戲程式裡也自動設定了使用30分鐘的彈跳視窗提醒，讓孩子自己知道一個階段的學習到了，得讓左腦發揮功用，駕馭自己想繼續玩的慾望，闔上iPad，休息一下。

★產品特色(智趣王數位科技提供)

我是一個喜歡到書店裡翻閱食譜的人，那些掏了錢後帶回家的食譜書，至少，會有一次實際演練的機會，無論成功或者失敗，一定得試作一回，才不枉金錢付出的成本，尤其，當我們的努力可以在家人的口中獲得一絲稱讚，那一滴滴在爐前流下的汗滴，便全昇華成幸福的光芒。

這是最近一本擺在書櫃上的食譜書：《快手套餐：30分鐘搞定3菜1湯》(美慧老師著)

這個周末似乎是為了家人而空著的，我決定從書裡挑幾道菜，琢磨一下有些生疏的料理功夫。

平常很少有機會做日式料理，美慧老師的書裡頭有幾道很適合夏日配啤酒的菜，決定就做韭菜天婦羅作為炸物，壽喜燒蓋飯作為主食，以及上個月在統一四季醬油廚藝教室學的日式海鮮番茄湯，希望能在擅長台式料理的公婆面前，得一些分。

十歲時的一個傍晚，我站在廚房點了火的瓦斯爐旁，看著奶奶穿上圍裙，右手熟練的揮動著鍋鏟，那鍋裡炒的是什麼菜，坦白說我早忘記了，而那一股想要為家人做菜的念頭，在我的心裡迴盪了二十幾年，直到自己成為兩個孩子的母親，慢慢發現那一份想要下廚的心意，是源自對親人的愛，就像當初的奶奶希望藉由親自下廚，為家人帶來健康與幸福那樣。

婚後，在擅長廚事的公婆面前，大多時候我是撿一些洗菜、切菜…等這些二廚該做的雜工來做，很少有機會為家人們真正煮一桌中式全餐，對於像我這樣老是研究「懶人煮法」的媳婦而言，可以把所有食材都混在一起煮的燉飯或者義大利麵，才是省時經濟的方便料理，因此，我買了一本叫做《傑米˙奧利佛15分鐘上菜》的書，翻閱了內容以後，正想來試作一下，可惜，家裡少了一台食物調理機，這個15分鐘該上的菜，就遲遲沒有下文。

周末，到E’BUONO食習廚房參加統一四季醬油舉辦的廚藝教室活動，請來料理經驗豐富的美慧老師(link!) ，替我們這些自認為是「料理新手」的人妻、媽媽們惡補，在佐以甘霞色且不含防腐劑的醬料香中，完成了四菜一湯的家常料理，使用的工具也很普遍，炸鍋、不沾鍋、湯鍋..，都是家裡的廚房可以輕鬆找到的器具，食材呢？也是我們從小就習慣於餐桌上見到的，像是梅花肉、黃魚、獅子頭、杏鮑菇等，加上美慧老師傳授的做菜小秘訣，一定可以為自己建立信心，為家人煮出一桌傳遞著感謝(甘霞)、有著好醬色、清香氣、溫暖味的幸福料理。