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有一天,孩子離家,我想他們,就來文字裡找。
有一天,母親年老,孩子想我,也來文字裡找。
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約莫四五歲的時候,我開始參加舞蹈社(是的,很多人都會跌破眼鏡,尤其是霍爾先生)…咳咳我的重點是想表達,本人的筋骨也是曾經柔軟過的,雖然現在已經是所謂的體硬人」,身體的柔軟度恐怕比家鄉的奶奶都還要不如,說起來,就是一個「」字,懶得天天出門去運動,不過話說回來,既然要當個稱職的家庭主婦,從早上一醒過來,基本雜務就像是排隊等候check in的客戶一樣,等在眼前準備我去提供服務,當該做的都陸續完成後,體力也差不多用罄了,哪來的時間再出去運動呢?

 

你也知道,台北的氣候沒那麼好,夏天不就是太熱,冬天又是太冷,偶爾再下個雨,PM2.5也來攪個局,好啊,這下子可以運動的時間還真的是寥寥無幾了。

 

不過,這也是自己的意志力不夠堅定,人家安妮姐姐同學的媽媽認真在跑馬拉松的也是越跑越起勁,家務也沒馬虎過,是我本人要檢討沒錯!而很想讓身體變得更健康,體態再好一點也是自我期望,這也沒錯!否則等真正走到了老年那可怎麼辦?養兒的目的不在防老,自己的身體還是得自己顧,老的時候才方便活動,才不會憂鬱啊!

 

采實出版社給了我這本全圖解神奇的劈腿伸展操試讀,看一下書封這張劈腿的圖片,第一個反應是「天啊!我上一次劈腿是在三十幾年前了,我現在應該是很難做到了!」

書封 (4).JPG

不過呢,當我回到正念,想著若能在家做做伸展操,而且每天只需要十來分鐘,不擔心沒時間,也不擔心天氣不好,就能改善腰痛與維持健康的話,我是應該給自己一個嘗試的機會的。當然,運動本身就是需要設定一個目標,然後每天努力去堅持執行,最後達標,這真的也是我這個體硬人兼主婦需要的,說不定,生活就這樣多了一個不會感覺有負擔的重心,那也是很正面的,所以呢,就決定試試看。

劈腿角度測量(修飾).JPG

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2014 / 9 / 15 以前訂閱巧連智9月號成長版,可獲得IC叮咚挑戰筆+雙DVD喔(8月號、9月號)

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我知道很多訂閱巧連智的家長,心中都存有一個疑問,為什麼巧虎說的話就像聖旨一樣,小孩都會把它記在心裡,例如:巧虎說,電視不能看太久,看完一次以後,要讓眼睛休息一下喔!

 

那又為什麼,媽媽說,好了,電視看超過20分鐘囉,要關起來休息一下,此時,卻經常遇到孩子向我們抗議呢?(看電視的訓練我一直都沒有終止,可看這篇)

 

剛剛訪問了安妮和佐弟,試圖揭開巧虎是神的秘密,快滿四歲的佐弟一副認真樣的告訴我:因為巧虎有說,要休息一下才不會傷害眼睛。(巧虎說...巧虎說...)

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有一種情況是不能給小孩用iPad的,關鍵在於父母的態度,至於你是不是這樣的父母?

先來閱讀這一篇文章:使用iPad與我的中庸之道

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基於精簡開銷的立場,在選擇APP的時候,都優先以免費的來下載,當然,能夠使用的教材就相當有限,或者盡是一些玩法類似的小遊戲。

 

接到中華電信與聯合報聯手打造的互動電子童書平台(Fun Park)的試用邀請,不得不坦承,一開始是有些猶豫的,畢竟文章一發表,就得承擔一個責任,深怕家長朋友們會因此認為陪伴孩子就用這些電子媒材就好,因此,在試用的過程中,仍舊是執行著每日限時的生活公約,而且,並非每天都讓學齡前兒童使用iPad,目的則是想讓孩子去了解,生活的方式有很多種,閱讀、塗鴉、角色扮演遊戲、去公園溜搭、出門亂逛...。玩game,只是其中一種娛樂罷了,不應該沉迷,而是應該享受可以使用的時間。

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跟零散的遊戲相比,童書夢工廠(FunPark)是比較有系統的一個,整合了電子繪本閱讀、英文學習、數學邏輯等等知識的學習。另外,遊戲程式裡也自動設定了使用30分鐘的彈跳視窗提醒,讓孩子自己知道一個階段的學習到了,得讓左腦發揮功用,駕馭自己想繼續玩的慾望,闔上iPad,休息一下。

 

產品特色(智趣王數位科技提供)

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我是一個喜歡到書店裡翻閱食譜的人,那些掏了錢後帶回家的食譜書,至少,會有一次實際演練的機會,無論成功或者失敗,一定得試作一回,才不枉金錢付出的成本,尤其,當我們的努力可以在家人的口中獲得一絲稱讚,那一滴滴在爐前流下的汗滴,便全昇華成幸福的光芒。

 

這是最近一本擺在書櫃上的食譜書:快手套餐:30分鐘搞定31》(美慧老師著)

美慧老師新書

 

這個周末似乎是為了家人而空著的,我決定從書裡挑幾道菜,琢磨一下有些生疏的料理功夫。

平常很少有機會做日式料理,美慧老師的書裡頭有幾道很適合夏日配啤酒的菜,決定就做韭菜天婦羅作為炸物,壽喜燒蓋飯作為主食,以及上個月在統一四季醬油廚藝教室學的日式海鮮番茄湯,希望能在擅長台式料理的公婆面前,得一些分。

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十歲時的一個傍晚,我站在廚房點了火的瓦斯爐旁,看著奶奶穿上圍裙,右手熟練的揮動著鍋鏟,那鍋裡炒的是什麼菜,坦白說我早忘記了,而那一股想要為家人做菜的念頭,在我的心裡迴盪了二十幾年,直到自己成為兩個孩子的母親,慢慢發現那一份想要下廚的心意,是源自對親人的愛,就像當初的奶奶希望藉由親自下廚,為家人帶來健康與幸福那樣。

 

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婚後,在擅長廚事的公婆面前,大多時候我是撿一些洗菜、切菜等這些二廚該做的雜工來做,很少有機會為家人們真正煮一桌中式全餐,對於像我這樣老是研究懶人煮法的媳婦而言,可以把所有食材都混在一起煮的燉飯或者義大利麵,才是省時經濟的方便料理,因此,我買了一本叫做《傑米˙奧利佛15分鐘上菜》的書,翻閱了內容以後,正想來試作一下,可惜,家裡少了一台食物調理機,這個15分鐘該上的菜,就遲遲沒有下文

 

周末,到E’BUONO食習廚房參加統一四季醬油舉辦的廚藝教室活動,請來料理經驗豐富的美慧老師(link!) ,替我們這些自認為是「料理新手」的人妻、媽媽們惡補,在佐以甘霞色不含防腐劑的醬料香中,完成了四菜一湯的家常料理,使用的工具也很普遍,炸鍋、不沾鍋、湯鍋..,都是家裡的廚房可以輕鬆找到的器具,食材呢?也是我們從小就習慣於餐桌上見到的,像是梅花肉、黃魚、獅子頭、杏鮑菇等,加上美慧老師傳授的做菜小秘訣,一定可以為自己建立信心,為家人煮出一桌傳遞著感謝(甘霞)、有著好醬色、清香氣、溫暖味的幸福料理。

 

 

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